16時間断食ダイエットのデメリットと注意点

16時間プチ断食ダイエットが流行っているようですね！

日頃からダイエットに興味しんしんの私も実践してみました。

始めてみるとかなり奥が深かったので、初心忘るべからずで、実施しながら気づいたデメリットや注意点を中心に、本記事でまとめてみました。

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タグ：16時間ダイエット